Indossare i capi giusti quando si fa sport
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Spesso l'abbigliamento sportivo viene sottovalutato ,ma invece ci sono elementi fondamentali per la scelta del capo giusto , la comodità , la funzionalità e l'igiene.
Fra le cose che non devono mancare sono i pantaloncini di cotone ampi e comodi , una maglietta a maniche corta ed una felpa da utilizzare per coprirsi dopo che si ha sudato per evitare raffreddori. Le scarpe sono molto importanti e la scelta deve essere fatta con oculatezza , questo perché una scarpa sbagliata potrebbe causare una postura che potrebbe creare danni fisici anche irreparabili.
Un elemento che deve avere la scarpa e che ci deve essere un plantare interno , non bisogna utilizzare le scarpe totalmente basse perché potrebbero non attutire i contraccolpi derivati dal movimento causando contratture muscolari e mal di schiena.
Photo Credit www.caem.net
Spesso l'abbigliamento sportivo viene sottovalutato ,ma invece ci sono elementi fondamentali per la scelta del capo giusto , la comodità , la funzionalità e l'igiene.
Fra le cose che non devono mancare sono i pantaloncini di cotone ampi e comodi , una maglietta a maniche corta ed una felpa da utilizzare per coprirsi dopo che si ha sudato per evitare raffreddori. Le scarpe sono molto importanti e la scelta deve essere fatta con oculatezza , questo perché una scarpa sbagliata potrebbe causare una postura che potrebbe creare danni fisici anche irreparabili.
Un elemento che deve avere la scarpa e che ci deve essere un plantare interno , non bisogna utilizzare le scarpe totalmente basse perché potrebbero non attutire i contraccolpi derivati dal movimento causando contratture muscolari e mal di schiena.
Photo Credit www.caem.net
