Vivere bene e meglio è un diritto , la consapevolezza ci aiuto in questo cammino. Molte persone si accontentano di una vita mediocre, se sei uno di quelli RISVEGLIATI ADESSO!Ricordati che il benenessere degli altri riflette anche su di te , non essere egoista. Spero di aiutarti con i miei consigli a migliorare la tua vita. Ciao e ti auguro un buon cammino verso un amore incondizionato! 
il vino rosso fa bene?
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È stato scientificamente provato il consumo di vino rosso abbassa il rischio di infarto con un'incidenza del 25-40 per cento. I pigmenti rossi, contenuti nella buccia dell'uva, fanno parte dei composti chiamati "PROANTOCIANIDINE" (potenti antiossidanti che proteggono le aree dal colesterolo) l'alcol e tanini del vino rosso prevengono l'agglutinazione delle piastrine (causa infarto ) .
L'alcol, però, è nocivo al fegato e al sistema nervoso. Comunque, va detto, che il vino rosso può causare emicranie, congestioni nasali e disturbi a stomaco dovuti ad adittivi come solfiti.
Il vino, quindi, va bevuto con moderazione ed è preferibile scegliere quello proveniente da coltivazioni biologiche.
È stato scientificamente provato il consumo di vino rosso abbassa il rischio di infarto con un'incidenza del 25-40 per cento. I pigmenti rossi, contenuti nella buccia dell'uva, fanno parte dei composti chiamati "PROANTOCIANIDINE" (potenti antiossidanti che proteggono le aree dal colesterolo) l'alcol e tanini del vino rosso prevengono l'agglutinazione delle piastrine (causa infarto ) .
L'alcol, però, è nocivo al fegato e al sistema nervoso. Comunque, va detto, che il vino rosso può causare emicranie, congestioni nasali e disturbi a stomaco dovuti ad adittivi come solfiti.
Il vino, quindi, va bevuto con moderazione ed è preferibile scegliere quello proveniente da coltivazioni biologiche.
La caseina (proteina del latte) disturba il sistema immunitario di molte persone, stimolando produzione di muco. La caseina contenuta nel latte è la causa dei disturbi collegati all' assunzione di latte,quali otiti della primissima infanzia bronchiti croniche, asma e sinusiti.
Quasi sempre nel latte sono presenti residui di farmaci, ormoni e sostanze chimiche che si danno alle mucche per produrre più latte. E il 75% degli adulti non sopporta il lattosio, cioè lo zucchero del latte, perché il loro corpo non è più in grado di produrre l'enzima che scompone il lattosio.
Gli acidi grassi saturi contenuti nel latte è imputabile la causa principale del colesterolo alto e dell'aterosclerosi. Se si desidera mangiare dei derivati del latte non molto grassi si può optare per lo yogurt magro la mozzarella e altri formaggi leggeri. C'è da dire che il latte contiene il calcio però esistono altri alimenti che lo contengono.
I benefici superano di gran lunga e rischi. Se la salute è nella norma i benefici sono notevoli. Durante la sauna il calore accelera la circolazione del sangue a livello e più termico e stimola la sudorazione, consentendo così, di eliminare le sostanze tossiche.
I filandesi fanno sempre seguire la sauna da un'immersione in acqua fredda. È estremamente rinfrescante e piacevole e molto rilassante.
Il pericolo maggiore legato alla sauna è quello di rimanerci troppo lungo quindi limitarsi ad una durata non superiore a i quindici minuti una durata più lunga potrebbe portare allo svenimento soprattutto nelle persone che soffrono di disturbi cardiaci o che fanno uso di farmaci e alcool. È necessario bere molta acqua per sostituire quella persa.
