Miglioriamo la nostra vita

I benefici superano di gran lunga e rischi. Se la salute è nella norma i benefici sono notevoli. Durante la sauna il calore accelera la circolazione del sangue a livello e più termico e stimola la sudorazione, consentendo così, di eliminare le sostanze tossiche. I filandesi fanno sempre seguire la sauna da un'immersione in acqua fredda. È estremamente rinfrescante e piacevole e molto rilassante. Il pericolo maggiore legato alla sauna è quello di rimanerci troppo lungo quindi limitarsi ad una durata non superiore a i quindici minuti una durata più lunga potrebbe portare allo svenimento soprattutto nelle persone che soffrono di disturbi cardiaci o che fanno uso di farmaci e alcool. È necessario bere molta acqua per sostituire quella persa.





Ciao e grazie per il tempo che mi hai dedicato.